Mardi
19:00 - 20:15
Yoga du soir
Tous niveaux
Pour déposer la journée : postures fluides, ouverture du dos et longue relaxation finale.
RéserverCours collectifs
Cours de yoga collectifs à Nantes
Deux séances par semaine en petit groupe, pour pratiquer avec régularité et un vrai suivi.
Cours de yoga à Nantes
Les cours ont lieu deux fois par semaine dans une salle de sport à Nantes. Chaque séance dure 1 h 15 et associe postures, travail de la respiration et relaxation guidée.
Les groupes restent petits pour que je puisse corriger les placements, proposer des variantes et répondre à vos questions. Vous progressez à votre rythme, sans compétition.
Déroulé d'une séance
- 01
Arriver
Quelques minutes assis pour poser la respiration et laisser la journée derrière soi.
- 02
Construire
Échauffement articulaire puis enchaînement de postures debout, d'équilibre et au sol.
- 03
Relâcher
Étirements doux et relaxation finale allongée, pour intégrer le travail de la séance.
Pourquoi ces cours
Petits groupes
Assez d'espace pour chacun et une attention réelle portée à vos postures.
Horaires fixes
Deux rendez-vous fixes par semaine, faciles à intégrer dans votre agenda.
Sans engagement
Cours à l'unité ou carte de 10 cours, réservés en quelques clics.
Planning
Deux rendez-vous par semaine
Les places sont limitées pour garder un vrai suivi de chaque élève. Les inscriptions se font en ligne sur Momoyoga, où vous voyez les places restantes en temps réel.
Samedi
10:00 - 11:15
Yoga du matin
Tous niveaux
Pour bien commencer le week-end : réveil du corps, postures d'équilibre et respiration.
RéserverCours de yoga à Nantes
Questions sur les cours
01Quel style de yoga est enseigné ?
Un yoga postural doux et précis, qui associe postures, respiration et relaxation. Le rythme reste accessible à tous.
02Combien de personnes par cours ?
Les groupes restent petits pour garder un suivi personnalisé. Le nombre de places est visible sur Momoyoga.
03Où ont lieu les cours ?
Dans une salle de sport à Nantes. L'adresse exacte et l'accès sont indiqués dans la section Planning et sur la page Contact.